Kulit jeruk ternyata mempunyai banyak manfaat untuk meringankan berbagai gejala penyakit. Apa saja manfaatnya?

1) Mencegah mabuk perjalanan. Satu jam sebelum naik mobil, ambilah secuil kulit jeruk yang segar terus dekatkan ke hidung anda dan hiruplah aroma jeruk di kulitnya. Setelah naik mobil, terus menghirup minyak kulit jeruk itu untuk mencegah mabuk perjalanan.

2) Mencegah frostbite (radang dingin). Bakarlah beberapa kulit jeruk dan giling sampai menjadi bubuk, campurkan dengan minyak sayur dan oleskan ke daerah yang bengkak karena cuaca dingin tersebut.

3) Mengobati bronchitis (radang pada saluran paru-paru) kronis. Taruhlah 5 sampai 15 gram kulit jeruk kedalam sebuah gelas, tambahkan air yang mendidih untuk membuat segelas "teh kulit jeruk". Minumlah sesering mungkin .

4) Mengobati batuk. Taruhlah 5 gram kulit jeruk kering kedalam 2 gelas air dan rebus selama 10 sampai 15 menit kemudian tambahkan beberapa jahe dan gula merah. Minumlah selagi hangat.

5) Mengobati konstipasti (sembelit/ susah buang air besar). Rebus 12 gram kulit jeruk segar atau 6 gram kulit jeruk kering dengan air untuk 10 sampai 15 menit. Minumlah 2 kali sehari untuk mencegah sembelit (susah buang air besar).

6) Mengobati hangover (perasaan sakit pada waktu bangun pagi setelah minum minuman keras terlalu banyak). Rebuslah 30 gram kulit jeruk segar dengan air untuk 15 sampai 20 menit, tambahkan sedikit garam dan minumlah.

7) Mengobati sakit geraham. Taruhlah sepotong kecil kulit jeruk yang segar ke dalam mulut anda selama 10 menit sebelum anda tidur. Tetaplah biarkan di dalam sampai anda merasa kurang nyaman.

8) Merawat dan mengobati gigi yang sensitif. Apakah gigi anda menjadi terasa sensitif setelah makan jeruk? Taruhlah kulit ke dalam gelas dan tambahkan air mendidih, tutup gelasnya selama 5 sampai 10 menit kemudian minumlah.

9) Mengobati mastitis (payudara terasa bengkak saat produksi ASI berlebih). Rebuslah 30 gram kulit jeruk yang segar dan 6 gram licorice (akar manis) dengan air. Minumlah dua kali sehari.

10) Menghilangkan bau mulut. Mengunyah sepotong kecil kulit jeruk yang segar dapat menghilangkan bau mulut.

11) Menghilangkan gejala alergi sehabis makan ikan dan kepiting. Rebuslah beberapa potong kulit jeruk segar dengan air dan minumlah.

12) Menghentikan muntah dan mengobati perut yang sakit. Rebus beberapa potong kulit jeruk dengan jahe yang segar bersama air dan minumlah.

13) Mencegah sesak di dada (sesak napas). Tambahkan air didih ke dalam gelas yang berisi kulit jeruk segar, tutuplah selama 10 menit, dan tambahkan gula sebelum kamu meminumnya, ia dapat menghentikan rasa sesak di dada dan radang tenggorokan.

14) Mengobati masalah pencernaan. Rendam 50 gram kulit jeruk dengan wine putih untuk kurang lebih selama 20 hari, ini sangat baik buat pencernaan, pusing dan muntah. Jika kamu makan terlalu banyak makanan berlemak dan merasa panas dalam, cobalah cara ini.

15) Menghilangkan dahak di dalam paru paru. Rendamlah sepotong kulit jeruk ke dalam wine putih untuk kurang lebih 20 hari dan minumlah, semakin lama direndam, hasilnya akan semakin baik.

16) Mengatasi kedinginan. Rebus beberapa kulit jeruk dan jahe segar di dalam air untuk kurang lebih 15 sampai 20 menit, tambahkan gula merah, dan minumlah seperti teh. Cara ini dapat mengobati kedinginan, flu, muntah dan batuk.

17) Mengembalikan nafsu makan yang kurang. Ambillah kulit jeruk yang segar dan jemurlah sampai kering. Campurkan kulit jeruk itu dengan daun teh. Ketika kamu sedang tidak punya nafsu makan, tambahkan air yang masak ke dalam dan aduklah bikinlah segelas "teh kulit jeruk". Cara ini dapat mengembalikan nafsu makan kamu yang hilang.

18) Mengobati radang pankreas. Rebus 30 gram kulit jeruk dan 10 gram licorice (akar manis) dengan air.

Ada perbedaan antara seseorang yang marah dengan yang bermasalah dalam mengontrol emosi. Dr. Redford Williams, profesor psikologi di Duke University Medical Center, Amerika Serikat dan penulis buku 'In Control' mengungkap lima perbedaannya.

Jika tanda-tanda berikut dialami oleh Anda sebaiknya berkonsultasilah dengan psikiater atau psikolog.

1. Marah besar karena masalah kecil

Marah bisa memiliki efek positif. "Seringkali amarah memberitahu kita untuk melakukan sebuah tindakan," kata Dr. Williams, seperti dikutip dari cbsnews.com. Tetapi, jika rasa marah muncul dan meledak-ledak hanya karena persoalan kecil, bisa jadi pertanda bahwa seseorang mengalami kesulitan dalam mengontrol emosinya.

2. Interupsi

Seseorang yang marah akan cenderung menjadi orang yang tidak sabar. Apalagi jika tidak bisa mengontrol amarahnya. Orang tersebut akan bermasalah untuk menunggu orang lain mengemukakan pendapatnya. Hal yang dilakukannya kemudian adalah selalu menginterupsi. Meskipun dia diam saja dan membiarkan orang lain bicara, sebenarnya ia tidak mendengarkan.

3. Selalu protes

Menurut Dr. Williams, orang yang menghabiskan waktu untuk mengeluh tentang pelanggaran dan kekurangan orang lain mungkin memiliki masalah dengan amarahnya. Beberapa orang marah dengan kata-kata kasar bicara soal politik, olahraga atau hal lain. Semua racun itu datang dari sumber yang sama yaitu amarah.

4. Sulit memaafkan

Hubungan personal bisa menjadi mimpi buruk ketika seseorang mengalami kesulitan memaafkan orang yang telah menyakitinya di masa lalu. Orang-orang dengan masalah amarah seringkali mengalami kesulitan dalam memaafkan orang lain. Sebaliknya, mereka terus frustrasi untuk kembali pada pengalaman menyakitkan dan kebencian setiap kali mengingat kesalahan tersebut. 

5. Wajah memerah

Saat emosi meninggi, wajah bisa terlihat merah. Ketika wajah merah, jika diukur dengan termometer suhu tubuh dalam keadaan tinggi. Kemarahan adalah efek yang jelas dari tubuh dan pikiran. Bahkan, banyak penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang sering marah cenderung memiliki tekanan darah tinggi dan mengalami stroke atau serangan jantung.

Baca artikel Inspirasi kesehatan Narsis ini bermanfaat
 Siapa bilang orang narsis itu sehat ?. Narsis dapat juga membahayakan kesehatan. Narsisme pada seseorang akibat stres yang berakibat pada kondisi fisik dan tubuh yang tidak sehat.
 Narsisme sebenarnya bisa dilihat dari ciri - ciri berikut :
 1. Berkurangnya empati
 2. angkuh dan arogan
 3. Rasa PD yang amat tinggi
 Mengapa Orang Narsis berbahaya pada kesehatan ?
 orang - orang narsis pada umunya memiliki pandangan yang rapuh terhadap diri sendiri dan merasa perlu tindakan defensif jika orang disekitarnya mengancam superioritasnya. Orang narsisme akan lebih perfeksionis dengan tingkat stres yang tinggi dan akan berujung pada gejla penyakit jantung, darting ( darah tinggi ) dan stroke.
 Ada 2 jenis narsisme yaitu Narsisme yang tidak sehat ( Eksploitasi yang hak kyk foto - foto di depan kamera sendiri ), dan narsisme yang sehat ( Kepemimpinan, Otoritas )
 Berikut ciri orang Narsis :
 - Orang narsis biasanya selalu nyaman dengan dirinya sendiri. Merasa dirinya lebih penting dan besar dari yang lain.
 - Dia merasa punya karakter yang lebih menonjol dan keunikan tersendiri terutama dari hal fisik, seperti ketampanan dan kecantikan
 - Bangga dan berambisi akan pujian dan semua yang mensanjung dirinya
 - Cenderung Angkuh dan sombong
 Semoga artikel Inspirasi kesehatan Narsisme ini bermanfaat :)

Satu orang Eropa dan satunya, sudah tentu orang Indonesia.
Orang Indonesia bertanya pada orang Eropa, "Berapa gajimu dan untuk apa saja uang sejumlah itu?"

Orang Eropa menjawab, "Gaji saya 3.000 Euro. 1.000 euro untuk tempat tinggal, 1.000 Euro untuk makan, 500 Euro untuk hiburan."
"Lalu sisa 500 Euro untuk apa?", tanya orang Indonesia. Orang Eropa menjawab secara ketus, "Oh.. itu urusan saya, Anda tidak berhak bertanya!"

Kemudian orang Eropa berbalik bertanya. "Kalau Anda bagaimana?"
"Gaji saya Rp 950 ribu. Rp 450 ribu untuk tempat tinggal, Rp 350 ribu untuk makan, Rp 250 ribu untuk transport, Rp 200 ribu untuk sekolah anak, Rp 200 ribu untuk bayar cicilan pinjaman, Rp100 ribu untuk..."


"stop..stop..."

Penjelasan orang Indonesia terhenti karena orang Eropa menyetop penjelasan itu dan langsung bertanya.
"Uang itu jumlahnya sudah melampui gaji Anda. Sisanya dari mana?", kata orang Eropa itu keheranan.

Kemudian, orang Indonesia itu menjawab dengan enteng, "Begini, Mister. Tentang uang yang kurang, itu urusan saya. Anda tidak berhak bertanya-tanya."

umat Islam melarang Lady Gaga konser?"

KYAI : "Lalu, apa kepentingan sampeyan ngotot Lady Gaga harus konser?"

LIBERAL : "Kan, negara ini bukan milik orang Islam doang. Milik saya juga yang setuju."

KYAI : "Iya. Kan negara ini bukan milik sampeyan doang. Milik saya juga yang engga setuju. Bikin rusak moral saja."

LIBERAL : "???" "Kalo mao jujur. Konser dangdut juga banyak yang heboh dari Lady Gaga. Lebih seronok. Bikin rusak moral juga."


KYAI : "Apa sampeyan engga salah ngomong?"

LIBERAL : "Salah apa?"

KYAI : "Konser dangdut yang seronok itu bikin rusak moral?"

LIBERAL : "Engga. Itu tandanya kita munafik. Lady Gaga ditolak. Dangdut seronok tidak diusik. Tidak adil."

KYAI : "Kalo kendaraan sampeyan penyok karena ketiban tiang telepon, apa yang sampeyan lakukan?"

LIBERAL : "Ya saya benerin supaya jangan penyok."

KYAI : "Kalo sampeyan bikin tambah penyok dengan menyuruh temen sampeyan nimpahin kendaraan sampeyan dengan tiang listrik, bener engga?"

LIBERAL : "Bloon namanya."

KYAI : "Ya itu."

LIBERAL : "Ya itu apa?"

KYAI : "Sampeyan bloon."

LIBERAL : "Kok saya yang bloon?"

KYAI : "Udah dangdut seronok bikin rusak moral, ditambah ngundang Lady Gaga. Apa engga tambah penyok tuh moral bangsa sampeyan?!"

LIBERAL ; ??????....

Kisah seorang khalifah yang tegas dalam menegakkan keadilan namun berhati lembut kepada anak yatim dan orang miskin
Umar al faruq itu sebutannya,kita lebih mengenalnya sebagai umar ibnu khatab.beliau salah satu sahabat rosul yang sangat disegani baik bagi kaum muslimin dan juga bagi musuh islam.Pada saat Umar bin khatab di daulat sebagai khalifah dia menangis menerima jabatan ini,kenapa kok menangis?mungkin begitu yang ada dalam benak kita.Umar merasa memikul tanggung jawab yang begitu besar saat didaulat menjadi khalifah,beda mungkin dengan akhir2 ini.begitu banyak pejabat yang berlomba-lomba menghabiskan uangnya untuk mencari
kedudukan(pemimpin).salah kalau kita beranggapan pada masa amirul mukminin (umar bin khatab) ini hidupnya penuh dengan kekayaan yang melimpah ruah,istana yang megah ,dan semua serba mewah.namun sebaliknya beliau adalah seorang pemimpin yang terakir merasakan kenyang setelah rakyatnya merasakan kenyang,beliau orang yang pertama merasakan lapar sebelum rakyatnya lapar.beliau adalah orang yang terdepan dalam memperjuangkan hak-hak rakyatnya (orang-orang miskin).beberapa kisah mungkin akan membuat kita lebih mengenal sosok ini.
di mesir ada seorang gubernur yang ingin memperluas masjid karena masjid tersebut terlalu kecil untuk sholat berjamaah karena mulai banyaknya penduduk di wilayah tersebut.namun ada satu masalah yang dihadapi oleh gubernur ini karena di pinggir masjid tersebut ada seorang pemuda non muslim yang tidak mau untuk menyerahkan tanahnya untuk perluasan masjid tersebut.sang gubernur bahkan memberi atau membeli tanah tersebut dengan harga yang tinggi,namun pemuda tersebut tetap tidak mau menjual ataupun menyerahkan tanahnya.sang gubernur marah dan mengancam membongkar rumah tersebut dengan paksa.pemuda tersebut tidak tinggal diam dan akan melaporkan hal tersebut kepada amirul mukminin.sang gubernur tersenyum lebar dan berkata katakanlah permasalahan ini pada amirul mukminin nisacaya dia akan mendukungku membongkar rumahmu.akirnya sang pemuda menemui khalifah umar bin khatab.namun saat dia berjalan ke tempat tersebut tidak dilihatnya istana yang mewah penjaga atau tentara yang banyak yang bahkan dibenaknya sempat terfikirkan mungkin salah alamat.setelah berjalan lama mencari amirul mukminin tibalah dia pada seorang yang bertubuh tinggi,agak kurus,bajunya kusut dan penuh dengan tambalan kain yang sedang duduk di bawah pohon kurma.lalu pemuda itu bertanya: ” wahai tuan dimanakah saya dapat menemuhi khalifah kaum muslimin?”
umar menjawab: ” untuk apa kamu mencarinya”? tanya umar dengan tegas pada pemuda tersebut
Pemuda:” aku ingin melaporkan gubernur mesir yang bersifat tidak adil padaku”.
Umar : ” akulah Umar bin khatab.”
pemuda : ” tidak mungkin ,khalifah pasti mempunyai istana yang megah,pasukan yang banyak,serta harta yang melimpah”.tekasnya
Umar :” inilah aku amirul mukminin” istanaku adalah dibawah pohon kurma,prajuritku adalah anak yatim dan janda-janda miskin,dan hartaku adalah pakaianku yang kupakai ini”.
setelah itu terjadi percakapan yang begitu serius antara umar dan pemuda tersebut.lalu umar bin khatab menyuruh pemuda itu mencari bangkai tulang unta.sang pemuda bingung dengan perintah tersebut namun ia tetap melaksanakan perintahnya.setelah menemukan yang dimaksud umar dan kemudian memberikannya pada umar sang khalifah memberi garis lurus pada tulang tersebut dengan menggunakan pedangnya.kemudian menyuruh pemuda tersebut memberikannya pada sang gubernur .sang pemuda semakin bingung.lalu kembalilah dia ke mesir menemui gubernur dan menceritakan perihal pengaduannya ke khalifah serta memberikan tulang tersebut ke gubernur. lalu gubernur menerimanya dan saat melihat goresan pedang di tulang itu gubernur langsung tersungkur kebawah dengan keaadaan badan gemetar dan lemas.sang pemuda semakin bingung melihat hal itu. kemudian dia bertanya pada gubernur apakah gerangan yang membuat gubernur lemas.sang gubernur menceritakan maksud amirul mukminin mengirimkan bangkai tulang unta yang diasat pedang kepada dirinya adalah sebagai isyarat bila dia tidak lurus (adil) seperti garis itu maka khalifah akan meluruskannya sendiri dengan pedangnya (akan memberi hukuman yang berat).pemuda itu sungguh kaget luar biasa terhadap amirul mukmini dan tanpa menunggu lama ia menyatakan diri masuk agama islam dan menyerahkan rumah tersebut ke gubernur untuk perluasaan masjid.wallahu a’lam bisowab

Tak hanya penampilan elegan. seorang profesional juga harus punya kemampuan bicara yang baik. setiap orang punya kemampuan itu, asalkan ia mau belajar. Bagaimana cara melatihnya?
Seorang profesional tidak hanya dilihat dari penampilan luarnya saja, tetapi juga dari tutur bahasa. Seringkali kita melihat cara bicara seseorang yang tidak menunjukkan dirinya seorang profesional. Apa yang perlu diperhatikan seorang profesional dalam bertutur kata?



PENGGUNAAN ISTILAH ASING

Dalam pembicaraan dengan relasi, seringkali kita menyelipkan istilah atau kata-kata asing. Seperti: “Schedule saya sangat tight, saya mohon sebelum bertemu kita membuat appointment dulu....” Etiskah bila seorang profesional menggunakan bahasa yang seperti itu? Dari segi etis sebaiknya kita menggunakan bahasa Indonesia yang baik dan benar. Alasannya, bahasa Indonesia mudah dimengerti setiap orang. Kita bisa tetap menggunakan bahasa asing, jika memang sulit mencari padanannya dalam bahasa Indonesia. Hanya sebaik-nya kita menguraikan maksudnya.


Lain halnya, jika lawan bicara kita mampu berbahasa Inggris. Maka, kita pengunakan saja bahasa itu dalam percakapan. Toh, bahasa Inggris adalah bahasa Internasional. Bahasa slank dalam percakapan sehari-hari juga bisa digunakan. Tapi sebatas untuk humor guna mencairkan suasana supaya tidak tegang.


TEKNIK BERBICARA YANG BAIK

Bicaralah ramah pada setiap orang. Perkataan/artikulasi pun harus jelas agar tidak terjadi miscommunication. Perhatikan pula pemilihan kata. Meski bertujuan baik, jika salah berkata-kata maka tujuan itu tidak akan tercapai. Lakukan kontak mata pada lawan bicara.


Saat bicara dengan atasan, usa-hakan fokus. Bicara seperlunya, Jangan ngelantur sehingga intinya malah tidak jelas. Kalau atasan memancing kita membicarakan masalah personal seorang rekan sekerja, sebagai bawa-han yang profesional sebaiknya kita berbicara diplomatis. Jangan menjelek-jelekan rekan kita.


TEKNIK BERBICARA DI DEPAN UMUM

Berbicara di depan umum bukanlah soal bakat. Kemampuan itu bisa dilatih. Seorang pendiam bisa tampil memikat di depan umum, asalkan ia mau belajar. Miliki kepercayaan diri. Kuasai bahan pembicaraan. Beberapa hal lain yang perlu diperhatikan:
Tunjukkan antusias terhadap situasi dan pendengar.
Lakukan kontak mata 5-15 detik, dan tatapan kita pun harus bekeliling bukan pada satu orang saja. Jadi, semua orang merasa diajak berbicara.
Perlihatkan senyuman agar lawan bicara fokus pada kita.
Sisipkanlah humor, karena humor akan menghilangkan kejenuhan. Hindari humor yang berbau porno.
Fokus pada pembicaraan. Tidak perlu memperlihatkan semua wawasan yang kita punya, karena akan menunjukan kita sok pintar.
Berikan pujian yang jujur pada orang lain, tanpa menyimpang dari maksud.



TEKNIK BERBICARA PROFESIONAL

Seorang profesional perlu mengenal teknik presentasi yang efektif, seperti yang disebutkan diatas. Ada tiga faktor penting lainnya:
Faktor verbal, 7 %. Menyangkut pesan yang kita sampaikan termasuk kata-kata yang kita ucapkan
Faktor vokal, 38 %. Intonasi, penekanan, dan resonansi suara.
Faktor visual, 55 %. Penampilan kita.

Jadi, jangan menyepelekan penampilan dan suara, sehingga orang yang mendengarkan tidak bosan. Kita harus pintar mengaturnya sehingga menciptakan suasana yang “hidup” dan dinamis.


TEKNIK MEMBUKA DAN MENUTUP PEMBICARAAN

Untuk mengawali suatu pembicaraan, adakanlah small talk, seperti mengucapkan selamat pagi, siang atau malam. Untuk memancing perhatian pendengar, lemparkan joke ringan. Setelah itu baru ke topik utama. Akhiri pembicaraan dengan ilustasi dan summary hasil pembicaraan di dalamnya. Jadi, jangan bicara dari A sampai Z, sebaiknya diringkas sehingga orang mengerti dan tidak melupakan pesan atau intisari pembicaraan.


BISA DIPELAJARI

Berbicara atau berkomunikasi secara profesional menuntut kesiapan tiga hal. Pertama wawasan atau materi yang kita sampaikan, kedua cara penyampaian yang meliputi gerak, intonasi suara, dan penekanannya, ketiga penampilan kita. Semua itu bisa kita pelajari asalkan kita mau. Milikilah motivasi untuk maju dan berkembang. Kita pasti mampu mencapai keberhasilan yang diinginkan.

Berikut ini adalah tips2 untuk mempertajam Panca Indra.
Mungkin nanti ada orang yang beranggapan ini kurang kerjaan/gila, tapi inilah salah satu cara untuk meningkatkan kemampuan otak kita. Seperti kata mbah Einstein “sebenarnya otak manusia baru digunakan 12% (Alam Sadar) dan masih ada kemampuan otak kita yang 88% masih tersembunyi (Alam Bawah Sadar)


1.Pertajam kemampuan visual

Dengan mempertajam kemampuan visual akan membantu anda melihat informasi dari alam bawah sadar, gambaran yang lebih jelas. Kemampuan visual mudah untuk dipraktikkan, dimana pun, dan kapan pun.
Berlatihlah setiap hari.

-Di dalam kelas, saat sekolah/kuliah atau dikantor, perhatikan detail2 kecil dan tidak penting tentang orang2 di dalam ruangan, seperti tali sepatu, kondisi kuku,warna mata dll.

-Saat anda lagi asyik nonton film, pelajari latar belakang settingnya, peralatan yang digunakan untuk memperkuat gambar daripada memfokuskan pada aktornya atau suatu kegiatan yang disorot kamera secara langsung.

-saat nonton tv, matikan suaranya dan cobalah membaca bahasa tubuh dari para aktornya. Coba baca bibir mereka

-Saat lagi belanja, di pasar atau di swalayan. cobalah perhatikan apa yang ada di dalam kantong belanjaan orang lain.

-Di malam hari, lakukan observasi bentuk-bentuk yang dapat anda lihat dari jendala anda

-Pergi ke pusat perbelanjaan yang besar, pura-puralah jadi detektif yang mengawasi adanya penguntil

-Bermain game FPS (First Person Shooter)


2.Mempertajam kemampuan pendengaran

Dengan mempertajam kemampuan pendengaran akan membantu anda mendengarkan informasi dari alam bawah sadar dalam suara yang lebih berbeda

-Tutup mata dan dengerin suara disekitar untuk beberapa saat.

-dengerin suara yang ada di dalam dan di luar rumah dan indentifikasikan. Beberapa suara akan manjadi akrab bagi anda, seperti suara AC, pompa air, atau mobil tetangga anda.

-dengarkan music dan ambil suara2 dari setiap macam instrument

-dengerin(tapi jangan ditonton) orang2 yang lagi diwawancarai di tv (biasanya infotaiment), coba perhatikan perubahan suara mereka, saat mereka tertekan dengan pertanyaan2 yang dilontarkan, ketika mereka benar2 tidak ingin menjawab, atau ketika mereka tidak bekata jujur (boong)

-Jika anda punya hewan peliharaan (kucing atau anjing) dan melihat telinganya berdiri seakan-akan mendengar sesuatu , coba agan cari tahu sumber suara apa yang membuat telinganya begitu.

Penting untuk belajar membedakan suara2 lembut yang ada dibelakang suara2 keras, karena suara bathin seringkali terdengar sangat lembut

3.Mempertajam kemampuan indera mendeteksi bau

Dengan mempertajam kemampuan mendeteksi bau akan membantu nda untuk mengidentifikasikan informasi dari alam bawah sadar ketika baunya sangat halus atau tidak biasa.

-Ketika anda memasukin sebuah restoran (warteg juga gapapa), identifikasikan bau2 masakan.

-buka bumbu2 di dapur. Tutup mata anda dan identifikasikan berbagai bumbu yang ada, seperti garem, micin, atau bawang.

-lihat jika anda dapat mengidentifikasikan anggota keluarga hanya anda dari baunya.

-cobalah untuk bernafasas di dalam suatu bau yang kuat dan kemudian
identifikasikan apa yang membuat agan tidak menyukainya

-identifikasikan perbedaan bau berbagai manusia dan binatang.

4.Mempertajam kemampuan menyentuh

Dengan mempertajam kemampuan meraba akan membantu anda untuk merasakan informasi saat anda merasakan suatu objek atau manusia.

Dengan mata tertutup:
-Rasakan berbagai kain dengan jari2 anda, baik ketebalan dan teksturnya. Cobalah untuk mengatakan apa warna dari suatu benda dengan merabanya

-Pegang sekotak es batu di salah satu tangan, dan kain hangat di tangan yang lain, dan cobalah menebak perbedaan suhunya

-ubahlah posisi tangan2 mana yang lebih sensitive saat menyentuh sensasi

5.Mempertajam kemampuan indera pengecap

Berhentilah sejenak ketika anda sedang makan atau minum. Kecaplah baik-baik rasa apa pun yang ada di mulut anda. Dalam hati, ingatkan diri anda tentang apa yang Anda kecap dan ucapkan sesuatu. Misalnya, “Sekarang ane sedang mengecap (nama makanan atau minuman) dan sedang meningkatkan kepekaan indera pengecap ane untuk perkembangan kemampuan cenayang”

Dan dialah yang menciptakan bagi kamu sekalian,Pendengaran,Penglihatan dan hati.(Surah Al Mukminun ayat 78 )

Dalam ayat diatas Al Quran menyatakan urutan penciptaan indra manusia sejak dalam kandungan.hal ini tentunya sangat menarik dan menakjubkan mengingat tidak adanya pengetahuan mengenai embryologi pada saat Al Quran diturunkan,dimana dengan tegas dinyatakan bahwa urutan penciptaan pertama adalah pendengaran,kemudian penglihatan,dan berikutnya adalah hati.hati disini tentunya dalam konteks alat untuk berpikir yaitu otak.bukan dalam pengertian liver.


Lalu bagaimana menurut sains,apakah urutan penciptaan tersebut sesuai dengan apa yang diketahui oleh sains pada masa sekarang ini?

Mari kita simak pendapat dari seorang pakar dalam ilmu embryology,yaitu Prof.Keith L.Moore.seorang pakar yang sangat terkenal dalam bidang anatomy dan embryology di dunia.dalam tulisannya yang dipublikasikan pada Journal of Islamic medical association,beliau mengatakan “selama masa perkembangan foetus (janin),mata mulai terbentuk setelah organ telinga bagian dalam terbentuk.kemudian otak sebagai pusat pemikiran dan perasaan terbentuk setelah telinga dan mata.

Telinga foetus mulai terbentuk ketika kehamilan menginjak hari ke 22,dan bentuk telinga mulai menjadi sempurna perkembangannya pada masa kehamilan bulan ke empat.pada saat itu,foetus mulai dapat mendengar suara suara dalam rahim ibunya.oleh karena itu,indra pendengaran adalah indra yang pertama kali terbentuk sebelum semua organ vital lain. Dan Al Quran telah menyatakannya dengan tepat,sesuai dengan urutannya.

Pada tahu belum apa itu read more?? itu tuh biasanya kalau di halaman depan blog kan banyak banget tuh daftar postingannya. Biar gak terlalu panjang, maka postingan pada halaman depan itu disingkat, maksudnya yang tadinya panjang hanya sebagian saja yang ditampilkan, nah untuk membuat yang semacam itu menggunakan read more, jika pembaca ingin melanjutkan membaca postingan tersebut yaitu dengan cara mengklik read more atau bahasa indo nya baca selengkapnya . . .


Read more ini ada dua versi, yang pertama cara manual, dan yang kedua cara otomatis, tetapi di sini saya akan bahas mengenai read more yang otomatis. Hebatnya read more otomatis ini dilengkapi dengan thumbnail gambar dan otomatis menyesuaikan jumlah huruf yang ditampilkan. Jadi jika postingan yang sobat buat mengandung gambar, gambar tersebut secara otomatis akan dijadikan sebagai thumbnail gambar.


Biar gak pusing, langsung saja sikat tutorial berikut :


Pertama, login dulu ke blogger terus masuk ke menu rancangan dan pilih edit HTML jangan lupa untuk mencentang expand template widget. Biar aman, backup dulu template blog sobat. Abis itu cari kode </head> kemudian copy script dibawah ini dan paste sebelum kode </head>.

<script type='text/javascript'>

var thumbnail_mode = &quot;no-float&quot; ;

summary_noimg = 550;

summary_img = 551;

img_thumb_height = 150 ;

img_thumb_width = 150;

</script>


<script type='text/javascript'>
//<![CDATA[
function removeHtmlTag(strx,chop){
if(strx.indexOf("<")!=-1)
{
var s = strx.split("<");
for(var i=0;i<s.length;i++){
if(s[i].indexOf(">")!=-1){
s[i] = s[i].substring(s[i].indexOf(">")+1,s[i].length);
}
}
strx = s.join("");
}
chop = (chop < strx.length-1) ? chop : strx.length-2;
while(strx.charAt(chop-1)!=' ' && strx.indexOf(' ',chop)!=-1) chop++;
strx = strx.substring(0,chop-1);
return strx+'...';
}
function createSummaryAndThumb(pID){
var div = document.getElementById(pID);
var imgtag = "";
var img = div.getElementsByTagName("img");
if(img.length<1) {
imgtag = '<span style="float:left; padding:0px 5px 5px 10px;"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiU1wkq9pLGqmfnVthQv9F3pIwYXmZeQcYz0PfFQ_t12hWSrCDoyZCMdl4oyG2Mr7ExXSTYZ07-LhHDKiHl18ptSv4svY3JaX5KgtmkjnW0eoZ3_qNRKlFp-G2CJACP5NGszX-JolPQt0QI/s1600/logo-gank-zone.jpg" width="'+img_thumb_width+'px" height="'+img_thumb_height+'px"/></span>';
var summ = summary_noimg;
}
if(img.length>=1) {
imgtag = '<span style="float:left; padding:0px 5px 5px 10px;"><img src="'+img[0].src+'" width="'+img_thumb_width+'px" height="'+img_thumb_height+'px"/></span>';
summ = summary_img;
}
var summary = imgtag + '<div>' + removeHtmlTag(div.innerHTML,summ) + '</div>';
div.innerHTML = summary;
}
//]]>
</script>

Nah, kalau sudah, masih pada halaman edit HTML cari lagi kode <data:post.body/> , biasanya setiap template berbeda, jika pada template sobat sudah ada script-script lain misalnya tombol like atau lainnya sesuaikan saja. Kalau sudah ketemu hapus dan ganti kode <data:post.body/> dengan kode di bawah ini :

<b:if cond='data:blog.pageType == &quot;item&quot;'>
<data:post.body/>
<b:else/>
<b:if cond='data:blog.pageType == &quot;static_page&quot;'>
<data:post.body/>
<b:else/>
<div expr:id='&quot;summary&quot; + data:post.id'><data:post.body/></div>
<script type='text/javascript'>createSummaryAndThumb(&quot;summary<data:post.id/>&quot;);</script>
<span class='rmlink' style='float:left'><a expr:href='data:post.url'><b>Read more &#187;</b></a></span>
</b:if>
</b:if>

 Setelah itu simpan template sobat dan lihat hasilnya pada halaman depan blog sobat, apakah sudah berubah atau belum.


Catatan Penting :

var thumbnail_mode = &quot;no-float&quot; ; (ini adalah untuk mengubah posisi gambar apakah di(float) kiri atau jika tidak silahkan ganti dengan (no-float)


summary_noimg = 550; (Banyaknya huruf yang akan ditampilkan di posting tanpa gambar / thumbnail)


summary_img = 551; (Banyaknya huruf yang akan ditampilkan di posting dengan gambar / thumbnail)


img_thumb_height = 150; (Thumbnail 'tinggi gambar dalam piksel)


img_thumb_width = 150; (Thumbnail 'lebar gambar dalam piksel)


https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiU1wkq9pLGqmfnVthQv9F3pIwYXmZeQcYz0PfFQ_t12hWSrCDoyZCMdl4oyG2Mr7ExXSTYZ07-LhHDKiHl18ptSv4svY3JaX5KgtmkjnW0eoZ3_qNRKlFp-G2CJACP5NGszX-JolPQt0QI/s1600/logo-gank-zone.jpg = (Gambar default yang akan ditampilkan jika postingan tidak mempunyai gambar).


Selamat mencoba semoga sukses :)

Copy semua text di bawah ini, lalu paste di notepad. kemudian simpan sebagai superman.xml

<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Strict//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-strict.dtd">
<html xmlns='http://www.w3.org/1999/xhtml' xmlns:b='http://www.google.com/2005/gml/b' xmlns:data='http://www.google.com/2005/gml/data' xmlns:expr='http://www.google.com/2005/gml/expr'>
<head>
<b:include data='blog' name='all-head-content'/>
<title><data:blog.pageTitle/></title>
<b:skin><![CDATA[/*
-----------------------------------------------
Blogger Template Style
Name: Unknown
Designer: Unknown
URL: www.Pimp-My-Profile.com
----------------------------------------------- */

/* Variable definitions
====================
<Variable name="bgcolor" description="Page Background Color"
type="color" default="#000000" value="#000000">
<Variable name="textcolor" description="Text Color"
type="color" default="#662222" value="#662222">
<Variable name="linkcolor" description="Link Color"
type="color" default="#662222" value="#662222">
<Variable name="pagetitlecolor" description="Blog Title Color"
type="color" default="#662222" value="#662222">
<Variable name="descriptioncolor" description="Blog Description Color"
type="color" default="#662222" value="#662222">
<Variable name="titlecolor" description="Post Title Color"
type="color" default="#662222" value="#662222">
<Variable name="bordercolor" description="Border Color"
type="color" default="#662222" value="#662222">
<Variable name="sidebarcolor" description="Sidebar Title Color"
type="color" default="#662222" value="#662222">
<Variable name="sidebartextcolor" description="Sidebar Text Color"
type="color" default="#662222" value="#662222">
<Variable name="visitedlinkcolor" description="Visited Link Color"
type="color" default="#662222" value="#662222">
<Variable name="bodyfont" description="Text Font"
type="font" default="normal normal 100% Arial, verdana" value="normal normal 100% Arial, verdana">
<Variable name="headerfont" description="Sidebar Title Font"
type="font"
default="normal normal 78% Arial, Verdana" value="normal normal 78% Arial, Verdana">
<Variable name="pagetitlefont" description="Blog Title Font"
type="font"
default="normal normal 200% Arial, Verdana" value="normal normal 200% Arial, Verdana">
<Variable name="descriptionfont" description="Blog Description Font"
type="font"
default="normal normal 78% Arial, verdana" value="normal normal 78% Arial, verdana">
<Variable name="postfooterfont" description="Post Footer Font"
type="font"
default="normal normal 78% Arial, verdana" value="normal normal 78% Arial, verdana">
*/

/* Use this with templates/template-twocol.html --*/

body {
background:$bgcolor;
margin:0;
color:$textcolor;
font:x-small $bodyfont;
font-size/* */:/**/small;
font-size: /**/small;
text-align: center;
background-color : $bgcolor;
background-image : url(http://ct2.pimp-my-profile.com/i72/7/3/1/f_bfdac11ceae8.jpg) ;
background-position : Bottom Left;
background-attachment : fixed ;
background-repeat : repeat ;
border-color : #662222 ;
border-width : 14 px;
border-style : Groove ;
scrollbar-face-color : #662222 ;
scrollbar-highlight-color: #000000 ;
scrollbar-3dlight-color : #331111 ;
scrollbar-shadow-color : #331111 ;
scrollbar-darkshadow-color: #331111 ;
scrollbar-arrow-color : #224488 ;
scrollbar-track-color : #662222 ;
}
a:link {
color:$linkcolor;
text-decoration:none;
}
a:visited {
color:$linkcolor;
text-decoration:none;
}
a:hover {
color:$titlecolor;
text-decoration:underline;
}
a img {
border-width:0;
}

/* Header
-----------------------------------------------
*/

#header-wrapper {
width:660px;
margin:0 auto 10px;
border:1px solid $bordercolor;

}

#header-inner {
background-position: center;
margin-left: auto;
margin-right: auto;
}

#header {
margin: 5px;
border: 1px solid $bordercolor;
text-align: center;
color:$pagetitlecolor;
background-color:#transparent;
background-image:url(none);
}

#header h1 {
margin:5px 5px 0;
padding:15px 20px .25em;
line-height:1.2em;
text-transform:uppercase;
letter-spacing:.2em;
font: $pagetitlecolor;
}

#header a {
color:$pagetitlecolor;
text-decoration:none;
}

#header a:hover {
color:$pagetitlecolor;
}

#header .description {
margin:0 5px 5px;
padding:0 20px 15px;
max-width:700px;
text-transform:uppercase;
letter-spacing:.2em;
line-height: 1.4em;
font: $bodyfont;
color: $textcolor;
}

#header img {
margin-left: auto;
margin-right: auto;
}


/* Outer-Wrapper
----------------------------------------------- */
#outer-wrapper {
width: 660px;
margin:0 auto;
padding:10px;
text-align:left;
font: $bodyfont;
}

#main-wrapper {
width: 410px;
float: left;
padding: 5px;
border:1px solid $bordercolor;
background-color:#transparent;
background-image:url(none);

word-wrap: break-word; /* fix for long text breaking sidebar float in IE */
overflow: hidden; /* fix for long non-text content breaking IE sidebar float */
}

#sidebar-wrapper {
width: 220px;
float: right;
padding: 5px;
border:1px solid $bordercolor;
background-color:#transparent;
background-image:url(none);

word-wrap: break-word; /* fix for long text breaking sidebar float in IE */
overflow: hidden; /* fix for long non-text content breaking IE sidebar float */
}


/* Headings
----------------------------------------------- */

h2 {
margin:1.5em 0 .75em;
font:$headerfont;
line-height: 1.4em;
text-transform:uppercase;
letter-spacing:.2em;
color:$pagetitlecolor;
}


/* Posts
-----------------------------------------------
*/
h2.date-header {
margin:1.5em 0 .5em;
}

.post {
margin:.5em 0 1.5em;
border-bottom:1px dotted $bordercolor;
padding-bottom:1.5em;
background-color:transparent;
}
.post h3 {
margin:.25em 0 0;
padding:0 0 4px;
font-size:140%;
font-weight:normal;
line-height:1.4em;
color:$pagetitlecolor;
}

.post h3 a, .post h3 a:visited, .post h3 strong {
display:block;
text-decoration:none;
color:$titlecolor;
font-weight:normal;
}

.post h3 strong, .post h3 a:hover {
color:$textcolor;
}

.post p {
margin:0 0 .75em;
line-height:1.6em;
}

.post-footer {
margin: .75em 0;
color:$textcolor;
text-transform:uppercase;
letter-spacing:.1em;
font: $bodyfont;
line-height: 1.4em;
}

.comment-link {
margin-left:.6em;
}
.post img {
padding:4px;
border:1px solid $bordercolor;
}
.post blockquote {
margin:1em 20px;
}
.post blockquote p {
margin:.75em 0;
}

/* Comments
----------------------------------------------- */
#comments h4 {
margin:1em 0;
font-weight: bold;
line-height: 1.4em;
text-transform:uppercase;
letter-spacing:.2em;
color: $textcolor;
padding: 5px;
border:1px solid $bordercolor;
background-color:#transparent;
background-image:url(none);

}

#comments-block {
margin:1em 0 1.5em;
line-height:1.6em;
}
#comments-block .comment-author {
margin:.5em 0;
}
#comments-block .comment-body {
margin:.25em 0 0;
}
#comments-block .comment-footer {
margin:-.25em 0 2em;
line-height: 1.4em;
text-transform:uppercase;
letter-spacing:.1em;
}
#comments-block .comment-body p {
margin:0 0 .75em;
}
.deleted-comment {
font-style:italic;
color:gray;
}

#blog-pager-newer-link {
float: left;
}

#blog-pager-older-link {
float: right;
}

#blog-pager {
text-align: center;
}

.feed-links {
clear: both;
line-height: 2.5em;
}

/* Sidebar Content
----------------------------------------------- */
.sidebar {
color: $textcolor;
line-height: 1.5em;
}

.sidebar ul {
list-style:none;
margin:0 0 0;
padding:0 0 0;
}
.sidebar li {
margin:0;
padding:0 0 .25em 15px;
text-indent:-15px;
line-height:1.5em;
}

.sidebar .widget, .main .widget {
border-bottom:1px dotted $bordercolor;
margin:0 0 1.5em;
padding:0 0 1.5em;
}

.main .Blog {
border-bottom-width: 0;
}


/* Profile
----------------------------------------------- */
.profile-img {
float: left;
margin: 0 5px 5px 0;
padding: 4px;
border: 1px solid $bordercolor;
}

.profile-data {
margin:0;
text-transform:uppercase;
letter-spacing:.1em;
font: $bodyfont;
color: $textcolor;
font-weight: bold;
line-height: 1.6em;
}

.profile-datablock {
margin:.5em 0 .5em;
}

.profile-textblock {
margin: 0.5em 0;
line-height: 1.6em;
}

.profile-link {
font: $bodyfont;
text-transform: uppercase;
letter-spacing: .1em;
}

/* Footer
----------------------------------------------- */
#footer {
width:660px;
clear:both;
margin:0 auto;
padding-top:15px;
line-height: 1.6em;
text-transform:uppercase;
letter-spacing:.1em;
text-align: center;
padding: 5px;
border:1px solid $bordercolor;
background-color:#transparent;
background-image:url(none);
}

/** Page structure tweaks for layout editor wireframe */
body#layout #header {
margin-left: 0px;
margin-right: 0px;
}

.bloggerPmPBar { background-color:#003366;
color:#9cceff;
font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;
font-size:10px;
text-align:left;
padding:2px 2px 2px 6px;}
.bloggerPmPBar a {color:#9cceff}
.PmPLogo {float:right;padding-right:9px;}
www.pimp-


]]></b:skin>
</head>

<body>


<div class="bloggerPmPBar" style="cursor:pointer;"><div class="PmPLogo"><span style="position:relative;top:-1px;left:0px">�</span> <a href="http://www.pimp-my-profile.com/">Pimp-My-Profile.com</a></div>
<a href="http://www.pimp-my-profile.com/">THOUSANDS OF FREE BLOGGER TEMPLATES</a> <span style="position:relative;top:-1px;left:0px;">�</span> </div>

<div id='outer-wrapper'><div id='wrap2'>

<!-- skip links for text browsers -->
<span id='skiplinks' style='display:none;'>
<a href='#main'>skip to main </a> |
<a href='#sidebar'>skip to sidebar</a>
</span>

<div id='header-wrapper'>
<b:section class='header' id='header' maxwidgets='1' showaddelement='no'>
<b:widget id='Header1' locked='true' title='Layouts (Header)' type='Header'>
<b:includable id='main'>

<b:if cond='data:useImage'>
<b:if cond='data:imagePlacement == "REPLACE"'>
<!--Show just the image, no text-->
<div id='header-inner'>
<a expr:href='data:blog.homepageUrl' style='display: block'>
<img expr:alt='data:title' expr:height='data:height' expr:id='data:widget.instanceId + "_headerimg"' expr:src='data:sourceUrl' expr:width='data:width' style='display: block'/>
</a>
</div>
<center><div style="margin-bottom:5px;background-image:url(http://ct2.pimp-my-profile.com/blank.gif);background-position:center center;background-repeat;no-repeat;width:0px !important;height:0px !important;">&#160;</div></center>

<b:else/>
<!--Show image as background to text-->
<div expr:style='"background-image: url("" + data:sourceUrl + ""); " + "background-repeat: no-repeat; " + "width: " + data:width + "px; " + "height: " + data:height + "px;"' id='header-inner'>
<div class='titlewrapper' style='background: transparent'>
<h1 class='title' style='background: transparent; border-width: 0px'>
<b:if cond='data:blog.url == data:blog.homepageUrl'>
<data:title/>
<b:else/>
<a expr:href='data:blog.homepageUrl'><data:title/></a>
</b:if>
</h1>
</div>
<div class='descriptionwrapper'>
<p class='description'><span><data:description/></span></p>
</div>
</div>

<center><div style="margin-bottom:5px;background-image:url(http://ct2.pimp-my-profile.com/blank.gif);background-position:center center;background-repeat;no-repeat;width:0px !important;height:0px !important;">&#160;</div></center>

</b:if>

<b:else/>
<!--No header image -->
<div id='header-inner'>
<div class='titlewrapper'>
<h1 class='title'>
<b:if cond='data:blog.url == data:blog.homepageUrl'>
<data:title/>
<b:else/>
<a expr:href='data:blog.homepageUrl'><data:title/></a>
</b:if>
</h1>
</div>
<div class='descriptionwrapper'>
<p class='description'><span><data:description/></span></p>
</div>
</div>

<center><div style="margin-bottom:5px;background-image:url(http://ct2.pimp-my-profile.com/blank.gif);background-position:center center;background-repeat;no-repeat;width:0px !important;height:0px !important;">&#160;</div></center>

</b:if>

</b:includable>
</b:widget>
</b:section>
</div>

<div id='content-wrapper'>

<div id='crosscol-wrapper' style='text-align:center'>
<b:section class='crosscol' id='crosscol' showaddelement='no'/>
</div>

<div id='main-wrapper'>
<b:section class='main' id='main' showaddelement='no'>
<b:widget id='Blog1' locked='true' title='Blog Posts' type='Blog'>
<b:includable id='nextprev'>
<div class='blog-pager' id='blog-pager'>
<b:if cond='data:newerPageUrl'>
<span id='blog-pager-newer-link'>
<a class='blog-pager-newer-link' expr:href='data:newerPageUrl' expr:id='data:widget.instanceId + "_blog-pager-newer-link"' expr:title='data:newerPageTitle'><data:newerPageTitle/></a>
</span>
</b:if>

<b:if cond='data:olderPageUrl'>
<span id='blog-pager-older-link'>
<a class='blog-pager-older-link' expr:href='data:olderPageUrl' expr:id='data:widget.instanceId + "_blog-pager-older-link"' expr:title='data:olderPageTitle'><data:olderPageTitle/></a>
</span>
</b:if>

<b:if cond='data:blog.homepageUrl != data:blog.url'>
<a class='home-link' expr:href='data:blog.homepageUrl'><data:homeMsg/></a>
<b:else/>
<b:if cond='data:newerPageUrl'>
<a class='home-link' expr:href='data:blog.homepageUrl'><data:homeMsg/></a>
</b:if>
</b:if>

</div>
<div class='clear'/>
</b:includable>
<b:includable id='backlinks' var='post'>
<a name='links'/><h4><data:post.backlinksLabel/></h4>
<b:if cond='data:post.numBacklinks != 0'>
<dl class='comments-block' id='comments-block'>
<b:loop values='data:post.backlinks' var='backlink'>
<div class='collapsed-backlink backlink-control'>
<dt class='comment-title'>
<span class='backlink-toggle-zippy'>&#160;</span>
<a expr:href='data:backlink.url' rel='nofollow'><data:backlink.title/></a>
<b:include data='backlink' name='backlinkDeleteIcon'/>
</dt>
<dd class='comment-body collapseable'>
<data:backlink.snippet/>
</dd>
<dd class='comment-footer collapseable'>
<span class='comment-author'><data:post.authorLabel/> <data:backlink.author/></span>
<span class='comment-timestamp'><data:post.timestampLabel/> <data:backlink.timestamp/></span>
</dd>
</div>
</b:loop>
</dl>
</b:if>
<p class='comment-footer'>
<a class='comment-link' expr:href='data:post.createLinkUrl' expr:id='data:widget.instanceId + "_backlinks-create-link"' target='_blank'><data:post.createLinkLabel/></a>
</p>
</b:includable>
<b:includable id='post' var='post'>
<div class='post uncustomized-post-template'>
<a expr:name='data:post.id'/>
<b:if cond='data:post.title'>
<h3 class='post-title'>
<b:if cond='data:post.link'>
<a expr:href='data:post.link'><data:post.title/></a>
<b:else/>
<b:if cond='data:post.url'>
<a expr:href='data:post.url'><data:post.title/></a>
<b:else/>
<data:post.title/>
</b:if>
</b:if>
</h3>
</b:if>

<div class='post-header-line-1'/>

<div class='post-body'>
<p><data:post.body/></p>
<div style='clear: both;'/> <!-- clear for photos floats -->
</div>
<div class='post-footer'>
<p class='post-footer-line post-footer-line-1'>
<span class='post-author'>
<b:if cond='data:top.showAuthor'>
<data:top.authorLabel/> <data:post.author/>
</b:if>
</span>

<span class='post-timestamp'>
<b:if cond='data:top.showTimestamp'>
<data:top.timestampLabel/>
<b:if cond='data:post.url'>
<a class='timestamp-link' expr:href='data:post.url' title='permanent link'><data:post.timestamp/></a>
</b:if>
</b:if>
</span>

<span class='post-comment-link'>
<b:if cond='data:blog.pageType != "item"'>

<b:if cond='data:post.allowComments'>
<a class='comment-link' expr:href='data:post.addCommentUrl' expr:onclick='data:post.addCommentOnclick'><b:if cond='data:post.numComments == 1'>1 <data:top.commentLabel/><b:else/><data:post.numComments/> <data:top.commentLabelPlural/></b:if></a>
</b:if>
</b:if>
</span>

<!-- backlinks -->
<span class='post-backlinks post-comment-link'>
<b:if cond='data:blog.pageType != "item"'>
<b:if cond='data:post.showBacklinks'>
<a class='comment-link' expr:href='data:post.url + "#links"'><data:top.backlinkLabel/></a>
</b:if>
</b:if>
</span>

<span class='post-icons'>
<!-- email post links -->
<b:if cond='data:post.emailPostUrl'>
<span class='item-action'>
<a expr:href='data:post.emailPostUrl' expr:title='data:top.emailPostMsg'>
<span class='email-post-icon'>&#160;</span>
</a>
</span>
</b:if>

<!-- quickedit pencil -->
<b:include data='post' name='postQuickEdit'/>
</span>
</p>

<p class='post-footer-line post-footer-line-2'>
<span class='post-labels'>
<b:if cond='data:post.labels'>
<data:postLabelsLabel/>
<b:loop values='data:post.labels' var='label'>
<a expr:href='data:label.url' rel='tag'><data:label.name/></a><b:if cond='data:label.isLast != "true"'>,</b:if>
</b:loop>
</b:if>
</span>
</p>

<p class='post-footer-line post-footer-line-3'/>
</div>
</div>
</b:includable>
<b:includable id='commentDeleteIcon' var='comment'>
<span expr:class='"item-control " + data:comment.adminClass'>
<a expr:href='data:comment.deleteUrl' expr:title='data:top.deleteCommentMsg'>
<span class='delete-comment-icon'>&#160;</span>
</a>
</span>
</b:includable>
<b:includable id='status-message'>
<b:if cond='data:navMessage'>
<div class='status-msg-wrap'>
<div class='status-msg-body'>
<data:navMessage/>
</div>
<div class='status-msg-border'>
<div class='status-msg-bg'>
<div class='status-msg-hidden'><data:navMessage/></div>
</div>
</div>
</div>
<div style='clear: both;'/>
</b:if>
</b:includable>
<b:includable id='feedLinks'>
<b:if cond='data:blog.pageType != "item"'> <!-- Blog feed links -->
<b:if cond='data:feedLinks'>
<div class='blog-feeds'>
<b:include data='feedLinks' name='feedLinksBody'/>
</div>
</b:if>

<b:else/> <!--Post feed links -->
<div class='post-feeds'>
<b:loop values='data:posts' var='post'>
<b:if cond='data:post.allowComments'>
<b:if cond='data:post.feedLinks'>
<b:include data='post.feedLinks' name='feedLinksBody'/>
</b:if>
</b:if>
</b:loop>
</div>
</b:if>
</b:includable>
<b:includable id='backlinkDeleteIcon' var='backlink'>
<span expr:class='"item-control " + data:backlink.adminClass'>
<a expr:href='data:backlink.deleteUrl' expr:title='data:top.deleteBacklinkMsg'>
<span class='delete-comment-icon'>&#160;</span>
</a>
</span>
</b:includable>
<b:includable id='feedLinksBody' var='links'>
<div class='feed-links'>
<data:feedLinksMsg/>
<b:loop values='data:links' var='f'>
<a class='feed-link' expr:href='data:f.url' expr:type='data:f.mimeType' target='_blank'><data:f.name/> (<data:f.feedType/>)</a>
</b:loop>
</div>
</b:includable>
<b:includable id='postQuickEdit' var='post'>
<b:if cond='data:post.editUrl'>
<span expr:class='"item-control " + data:post.adminClass'>
<a expr:href='data:post.editUrl' expr:title='data:top.editPostMsg'>
<span class='quick-edit-icon'>&#160;</span>
</a>
</span>
</b:if>
</b:includable>
<b:includable id='comments' var='post'>
<div class='comments' id='comments'>
<a name='comments'/>
<b:if cond='data:post.allowComments'>
<h4>
<b:if cond='data:post.numComments == 1'>
1 <data:commentLabel/>:
<b:else/>
<data:post.numComments/> <data:commentLabelPlural/>:
</b:if>
</h4>

<dl id='comments-block'>
<b:loop values='data:post.comments' var='comment'>
<dt class='comment-author' expr:id='"comment-" + data:comment.id'>
<a expr:name='"comment-" + data:comment.id'/>
<b:if cond='data:comment.authorUrl'>
<a expr:href='data:comment.authorUrl' rel='nofollow'><data:comment.author/></a>
<b:else/>
<data:comment.author/>
</b:if>
<data:commentPostedByMsg/>
</dt>
<dd class='comment-body'>
<b:if cond='data:comment.isDeleted'>
<span class='deleted-comment'><data:comment.body/></span>
<b:else/>
<p><data:comment.body/></p>
</b:if>
</dd>
<dd class='comment-footer'>
<span class='comment-timestamp'>
<a expr:href='"#comment-" + data:comment.id' title='comment permalink'>
<data:comment.timestamp/>
</a>
<b:include data='comment' name='commentDeleteIcon'/>
</span>
</dd>
</b:loop>
</dl>

<p class='comment-footer'>
<a expr:href='data:post.addCommentUrl' expr:onclick='data:post.addCommentOnclick'><data:postCommentMsg/></a>
</p>
</b:if>

<div id='backlinks-container'>
<div expr:id='data:widget.instanceId + "_backlinks-container"'>
<b:if cond='data:post.showBacklinks'>
<b:include data='post' name='backlinks'/>
</b:if>
</div>
</div>
</div>
</b:includable>
<b:includable id='main' var='top'>
<!-- posts -->
<div class='blog-posts'>

<b:include data='top' name='status-message'/>

<data:adStart/>
<b:loop values='data:posts' var='post'>
<b:if cond='data:post.dateHeader'>
<h2 class='date-header'><data:post.dateHeader/></h2>
</b:if>
<b:include data='post' name='post'/>
<b:if cond='data:blog.pageType == "item"'>
<b:include data='post' name='comments'/>
</b:if>
</b:loop>
<data:adEnd/>
</div>

<!-- navigation -->
<b:include name='nextprev'/>

<!-- feed links -->
<b:include name='feedLinks'/>
</b:includable>
</b:widget>
</b:section>
</div>

<div id='sidebar-wrapper'>
<b:section class='sidebar' id='sidebar' preferred='yes'>
<b:widget id='BlogArchive1' locked='false' title='Blog Archive' type='BlogArchive'>
<b:includable id='main'>
<b:if cond='data:title'>
<h2><data:title/></h2>
</b:if>
<div class='widget-content'>
<div id='ArchiveList'>
<div expr:id='data:widget.instanceId + "_ArchiveList"'>
<b:if cond='data:style == "HIERARCHY"'>
<b:include data='data' name='interval'/>
</b:if>
<b:if cond='data:style == "FLAT"'>
<b:include data='data' name='flat'/>
</b:if>
<b:if cond='data:style == "MENU"'>
<b:include data='data' name='menu'/>
</b:if>
</div>
</div>
<b:include name='quickedit'/>
</div>
</b:includable>
<b:includable id='flat' var='data'>
<ul>
<b:loop values='data:data' var='i'>
<li class='archivedate'>
<a expr:href='data:i.url'><data:i.name/></a> (<data:i.post-count/>)
</li>
</b:loop>
</ul>
</b:includable>
<b:includable id='menu' var='data'>
<select expr:id='data:widget.instanceId + "_ArchiveMenu"'>
<option value=''><data:title/></option>
<b:loop values='data:data' var='i'>
<option expr:value='data:i.url'><data:i.name/> (<data:i.post-count/>)</option>
</b:loop>
</select>
</b:includable>
<b:includable id='interval' var='intervalData'>
<b:loop values='data:intervalData' var='i'>
<ul>
<li expr:class='"archivedate " + data:i.expclass'>
<b:include data='i' name='toggle'/>
<a class='post-count-link' expr:href='data:i.url'><data:i.name/></a>
(<span class='post-count'><data:i.post-count/></span>)
<b:if cond='data:i.data'>
<b:include data='i.data' name='interval'/>
</b:if>
<b:if cond='data:i.posts'>
<b:include data='i.posts' name='posts'/>
</b:if>
</li>
</ul>
</b:loop>
</b:includable>
<b:includable id='toggle' var='interval'>
<b:if cond='data:interval.toggleId'>
<b:if cond='data:interval.expclass == "expanded"'>
<a class='toggle' expr:href='data:widget.actionUrl + "&amp;action=toggle" + "&amp;dir=close&amp;toggle=" + data:interval.toggleId + "&amp;toggleopen=" + data:toggleopen'>
<span class='zippy toggle-open'>&#9660; </span>
</a>
<b:else/>
<a class='toggle' expr:href='data:widget.actionUrl + "&amp;action=toggle" + "&amp;dir=open&amp;toggle=" + data:interval.toggleId + "&amp;toggleopen=" + data:toggleopen'>
<span class='zippy'>&#9658; </span>
</a>
</b:if>
</b:if>
</b:includable>
<b:includable id='posts' var='posts'>
<ul class='posts'>
<b:loop values='data:posts' var='i'>
<li><a expr:href='data:i.url'><data:i.title/></a></li>
</b:loop>
</ul>
</b:includable>
</b:widget>
<b:widget id='Profile1' locked='false' title='About Me' type='Profile'>
<b:includable id='main'>
<b:if cond='data:title != ""'>
<h2><data:title/></h2>
</b:if>
<div class='widget-content'>
<b:if cond='data:team == "true"'> <!-- team blog profile -->
<ul>
<b:loop values='data:authors' var='i'>
<li><a expr:href='data:i.userUrl'><data:i.display-name/></a></li>
</b:loop>
</ul>

<b:else/> <!-- normal blog profile -->

<b:if cond='data:photo.url != ""'>
<a expr:href='data:userUrl'><img class='profile-img' expr:alt='data:photo.alt' expr:height='data:photo.height' expr:src='data:photo.url' expr:width='data:photo.width'/></a>
</b:if>

<dl class='profile-datablock'>
<dt class='profile-data'><data:displayname/></dt>

<b:if cond='data:showlocation == "true"'>
<dd class='profile-data'><data:location/></dd>
</b:if>

<b:if cond='data:aboutme != ""'><dd class='profile-textblock'><data:aboutme/></dd></b:if>
</dl>
<a class='profile-link' expr:href='data:userUrl'><data:viewProfileMsg/></a>
</b:if>
<br/>Visitors<br/>
<a href="http://m.maploco.com/detad/1061584703"><img style="border:0px;" src="http://www.maploco.com/vmad/1061584703" alt="Locations of Site Visitors" title="Locations of Site Visitors"/></a>

<b:include name='quickedit'/>
</div>
</b:includable>

</b:widget>
</b:section>
</div>

<!-- spacer for skins that want sidebar and main to be the same height-->
<div class='clear'>&#160;</div>

</div> <!-- end content-wrapper -->

<div id='footer-wrapper'>
<b:section class='footer' id='footer'/>
</div>

</div></div> <!-- end outer-wrapper -->
</body>
</html>

Copy semua text yang ada di bawah ini, lalu paste di notepad. kemudian simpan sebagai komputer.xml

<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Strict//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-strict.dtd">
<html xmlns='http://www.w3.org/1999/xhtml' xmlns:b='http://www.google.com/2005/gml/b' xmlns:data='http://www.google.com/2005/gml/data' xmlns:expr='http://www.google.com/2005/gml/expr'>
<head>
<b:include data='blog' name='all-head-content'/>
<title><data:blog.pageTitle/></title>
<b:skin><![CDATA[
/* --- * Blogger Template Style---- * Name: LG Computer---- *Designer: J.Aghili----------- * URL: www.finalsense.com ------ * Date: November 2007 ----- */
/* Variable definitions
====================

<Variable name="textcolor" description="Text Color"
type="color" default="#555">

<Variable name="PageBgColor" description="Page Background Color"
type="color" default="#C42A28">

<Variable name="pagetitlecolor" description="Page Header Color"
type="color" default="#fc6">

<Variable name="datecolor" description="Date Header Color"
type="color" default="#fc6">

<Variable name="titlecolor" description="Post Title Color"
type="color" default="#C42A28">

<Variable name="titlehovercolor" description="Post Title Hover Color"
type="color" default="#f93">

<Variable name="footercolor" description="Post Footer Color"
type="color" default="#CE6C32">

<Variable name="sidebartextcolor" description="Sidebar Text Color"
type="color" default="#808080">

<Variable name="sidebarcolor" description="Sidebar Title Color"
type="color" default="#99D06C">

<Variable name="sidebarlink" description="Sidebar Link Color"
type="color" default="#808080">

<Variable name="sidebarhover" description="Sidebar Hover Color"
type="color" default="#f90">

<Variable name="linkcolor" description="Link Color"
type="color" default="#369">

<Variable name="linkhover" description="Link Hover Color"
type="color" default="#99D06C">

<Variable name="visitedlinkcolor" description="Visited Link Color"
type="color" default="#369">

<Variable name="descriptioncolor" description="Description Color"
type="color" default="#999">

<Variable name="Commentscolor" description="Comments Text Color"
type="color" default="#666">

<Variable name="bodyfont" description="Text Font"
type="font" default="normal normal 82% Verdana, sans-serif">

<Variable name="pagetitlefont" description="Page Header Font"
type="font" default="normal bold 350% 'Times New Roman','Georgia'">

<Variable name="titlefont" description="Post Title Font"
type="font" default="normal bold 100% 'Times New Roman','Georgia'">

<Variable name="sidebarheaderfont" description="Sidebar Title Font"
type="font" default="normal bold 125% 'Times New Roman','Georgia'">

<Variable name="sidebarfont" description="Sidebar Text Font"
type="font" default="normal normal 91% 'Verdana','Arial'">

<Variable name="descriptionfont" description="Description Font"
type="font" default="normal normal 85% 'Verdana','Arial'">
*/
/* ---( page defaults )--- */
body { margin: 0px; padding: 0px; text-align: left; font:$bodyfont; color:$textcolor; background:$PageBgColor; }
blockquote { margin: 0 0 0 30px; padding: 0px 0 0 20px; font-size: 88%; line-height: 1.5em; }
blockquote p { margin-top: 0; }
abbr, acronym { cursor: help; font-style: normal; }
code { color: #f63; }
hr { display: none; }
img { border: none; }

/* unordered list style */
ul {list-style: none; margin-left: 7px; padding: 0;}
li {list-style: none; padding-left: 8px; margin-bottom: 3px;}

/* links */
a:link {color: $linkcolor; text-decoration: none;}
a:visited {color: $visitedlinkcolor; text-decoration: none;}
a:hover { color: $linkhover; text-decoration: none;}
a:active { color: $visitedlinkcolor; text-decoration: none;}

/* ---( layout structure )---*/
#outer-wrapper {width:900px; margin: 0px auto; text-align: justify; }
#content-wrapper { margin: 0px; /* to avoid the border image */ width: 100%;}
#main { float:right; width:571px; margin: 0px; padding-right:22px; line-height: 1.2em; word-wrap: break-word; /* fix for long text breaking sidebar float in IE */ overflow: hidden; /* fix for long non-text content breaking IE sidebar float */ }
#sidebar { float:left; width: 260px; padding-left:20px; font: $sidebarfont; color: $sidebartextcolor; line-height: 1.4em; word-wrap: break-word; /* fix for long text breaking sidebar float in IE */ overflow: hidden; /* fix for long non-text content breaking IE sidebar float */ }
#center {background:#fff url('http://lh4.google.com/jvdmds/R0ZqcdWgLOI/AAAAAAAAA48/YoQDibEE5Tw/LG-2.jpg') repeat-y top left;}

/* ---( header and site name )--- */
#header-wrapper { margin: 0px; padding: 0px}
#header {height:384px; overflow: hidden; width:900px; color: $pagetitlecolor; background: url('http://lh5.google.com/jvdmds/R0ZpLtWgLEI/AAAAAAAAA3U/DdKegITg1Yw/LG-1.jpg') no-repeat top left; }
#header h1 {width: 430px; font: $pagetitlefont; margin:150px 20px 5px 50px; padding:5px; filter: glow(color=#000000,Strength=5); text-align:center; }
#header h1 a {text-decoration: none; color: $pagetitlecolor; }
#header h1 a:hover {color: $descriptioncolor;}
#header .description {margin:-5px 20px 5px 50px; text-align:center; width:430px; font: $descriptionfont; color: $descriptioncolor; }

/* ---( main column )--- */
h2.date-header {font-size: 73%; color: $datecolor; margin:0px; text-align: left; }
.post h3 { text-align: left; font: $titlefont; color: $titlecolor; border-top: 1px solid #C42A28; border-bottom: 1px solid #C42A28; }
.post {padding:0px;}
.post h3 a {color: $titlecolor; text-decoration: none;}
.post h3 a:hover {color: $titlehovercolor; text-decoration: none; }
.post-footer {height:30px; margin:0px; text-align: right; font-size: 88%; color:$footercolor; }
.post img {padding: 6px; border-top: 1px solid #ddd; border-left: 1px solid #ccc; border-bottom: 1px solid #c0c0c0; border-right: 1px solid #c0c0c0; }
.feed-links {clear: both; line-height: 2.5em; color:$footercolor; border-top: 1px solid #C42A28; }
.blog-feeds {text-align: right; color:$footercolor;}
#blog-pager-newer-link {float: left; }
#blog-pager-older-link {float: right; }
#blog-pager {text-align: center;}

/* comment styles */
#comments { padding-top: 10px; font-size: 88%; line-height: 1.5em; color: $Commentscolor;}
#comments h4 { margin: 20px 0 15px 0; padding: 8px 0 0 40px; font-family: "Lucida Grande", "Trebuchet MS"; font-size: 105%; color: $Commentscolor; height: 29px !important; /* for most browsers */ height /**/:37px; /* for IE5/Win */ }
#comments ul { margin-left: 0; }
#comments li { background: none; padding-left: 0; }
.comment-body { padding: 0 10px 0 25px; }
.comment-body p { margin-bottom: 0; }
.comment-author { margin: 4px 0 0 0; padding: 0 10px 0 60px; color: #999; }
.comment-footer { border-bottom: 1px solid #ddd; padding-bottom: 1em;}
.deleted-comment { font-style:italic; color:gray; }

/* ---( sidebar )--- */
.sidebar h2 { margin: 0 0 0 0; padding: 10px 0 0 0px; font: $sidebarheaderfont; color: $sidebarcolor; height: 32px; height: 32px !important; /* for most browsers */ height /**/:57px; /* for IE5/Win */ }
.sidebar .widget { margin: 0; padding: 0 0 10px 10px; }
.sidebar a {color: $sidebarlink; text-decoration: none;}
.sidebar a:hover {color: $sidebarhover;}
.sidebar li { }
.profile-textblock { margin: 0.5em 0; line-height: 1.6em;}
.profile-img {float: right; margin:3px; border: 1px solid #ddd; padding: 3px;}

/* ---( footer )--- */
.clear { /* to fix IE6 padding-top issue */ clear: both; }
#footer {margin: 0; width:900px; height:202px; background: url('http://lh3.google.com/jvdmds/R0ZpMNWgLFI/AAAAAAAAA3c/N5JK5w-do3Q/LG-3.jpg') no-repeat top left; text-align:center; color: #E78785; }
#footer-wrapper {margin: 0px; padding:0px; font-size: 73%; clear: both; }
#footer-wrapper a { color: #E78785; text-decoration: none; line-height:202px;}
#footer-wrapper a:hover{ color: #ffc; text-decoration: none;}

/** Page structure tweaks for layout editor wireframe */
body#layout #outer-wrapper,
body#layout #main,
body#layout #sidebar {padding-top: 0; margin-top: 0;}
body#layout #outer-wrapper,body#layout #content-wrapper {padding-top: 0}
body#layout #sidebar {margin-right: 0;}
body#layout #header,body#layout #footer,
body#layout #main {padding: 0;}
body#layout #content-wrapper {margin: 0px;}
#navbar-iframe {height:0px; visibility:hidden; display:none}


]]></b:skin>
</head>

<body>
<div id='outer-wrapper'><div id='wrap2'>

<!-- skip links for text browsers -->
<span id='skiplinks' style='display:none;'>
<a href='#main'>skip to main </a> |
<a href='#sidebar'>skip to sidebar</a>
</span>
<div id='header-wrapper'>
<b:section class='header' id='header' maxwidgets='1' showaddelement='no'>
<b:widget id='Header1' locked='true' title='Free Blogger Templates (Header)' type='Header'/>
</b:section>
</div>
<div id='center'>
<div id='content-wrapper'>

<div id='main-wrapper'>
<b:section class='main' id='main' showaddelement='no'>
<b:widget id='Blog1' locked='true' title='Blog Posts' type='Blog'/>
</b:section>
</div>

<div id='sidebar-wrapper'>
<b:section class='sidebar' id='sidebar' preferred='yes'>
<b:widget id='Profile1' locked='false' title='About Me' type='Profile'/>
<b:widget id='BlogArchive1' locked='false' title='Blog Archive' type='BlogArchive'/>
</b:section>
</div>

<!-- spacer for skins that want sidebar and main to be the same height-->
<div class='clear'> </div>

</div> <!-- end content-wrapper -->
</div> <!--end center-->
<div class='footer section' id='footer'><div id="footer-wrapper">
Design by: <a title="Blogger Templates" href="http://www.finalsense.com/services/blog_templates/" shape="rect">FinalSense</a>
</div>
</div>

</div></div> <!-- end outer-wrapper -->
</body>
</html>

Bagi Yang memilliki Kekurangan dalam daya Pikir dan daya Ingat sebaiknya mencoba membeli Makanan yang dijuluki “Brain Food” ini diyakini dapat merangsang pertumbuhan sel-sel otak, memperbaiki fungsinya, meningkatkan daya ingat dan konsentrasi berpikir :

1. Salmon
Ikan berlemak seperti salmon merupakan sumber terbaik asam lemak omega-3 - DHA and EPA - yang keduanya penting bagi pertumbuhan dan perkembangan fungsi otak. Riset terbaru juga menunjukkan bahwa orang yang memperoleh asupan asam lemak lebih banyak memiliki pikiran lebih tajam dan mencatat hasil memuaskan dalam uji kemampuan. Menurut para ahli walaupun tuna mengandung asam omega-3, namun ikan ini tidaklah sekaya salmon.

2. Telur
Telur dikenal sebagai sumber penting protein yang relatif murah dan harganya cukup terjangkau. Bagian kuning telur ternyata padat akan kandungan kolin, suatu zat yang dapat membantu perkembangan memori atau daya ingat.

3. Selai kacang
“Kacang tanah (peanut) dan selai kacang merupakan salah satu sumber vitamin E. Vitamin ini merupakan antioksidan yang dapat melindungi membran-membran sel saraf. Bersama thiamin, vitamin E membantu otak dan sistem saraf dalam penggunaan glukosa untuk kebutuhan energi.

4. Gandum murni
Otak membutuhkan suplai atau sediaan glukosa dari tubuh yang sifatnya konstan. Gandum murni memiliki kemampuan untuk mendukung kebutuhan tersebut. Serat yang terkandung dalam gandum murni dapat membantu mengatur pelepasan glukosa dalam tubuh. Gandum juga mengandung vitamin B yang berfungsi memelihara kesehatan sistem saraf.

5. Oat/Oatmeal
Oat merupakan salah satu jenis sereal paling populer di kalangan anak-anak dan kaya akan nutrisi penting bagi otak. Oat dapat menyediakan energi atau bahan bakar untuk otak yang sangat dibutuhkan anak-anak mengawali aktivitasnya di pagi hari. Kaya akan kandungan serat, oat akan menjaga otak anak terpenuhi kebutuhannya di sepanjang pagi. Oat juga merupakan sumber vitamin E, vitamin B, potassium dan seng — yang membuat tubuh dan fungsi otak berfungsi pada kapasitas penuh.

6. Berry
Strawberry, cherry, blueberriy dan blackberry. Secara umum, semakin kuat warnanya, semakin banyak nutritisi yang di kandungnya. Berry mengandung antioksidan kadar tinggi, khususnya vitamin C, yang berfaedah mencegah kanker. Beberapa riset menunjukkan mereka yang mendapatkan ekstrak blueberry dan strawberry mengalami perbaikian dalam fungsi daya ingatnya. Biji dari buah berri ini juga ternyata kaya akan asam lemak omega-3.

7. Kacang-kacangan
Kacang adalah makanan spesial sebab makanan ini memiliki energi yang berasal dari protein serta karbohidrat kompleks. Selain itu, kacang kaya akan kandungan serat, vitamin dan mineral. Kacang juga makanan yang baik untuk otak karena mereka dapat mempertahankan energi dan kemampuan berpikir anak-anak pada puncaknya di sore hari jika dikonsumsi saat makan siang. Menurut hasil penelitian, kacang merah dan kacang pinto mengandung lebih banyak asal lemak omega 3 daripada jenis kacang lainnya — khususnya ALA - jenis asal omega-3 yang penting bagi pertumbuhan dan fungsi otak .

8. Sayuran berwarna
Tomat, ubi jalar merah, labu, wortel, bayam adalah sayuran yang kaya nutrisi dan sumber antioksidan yang akan membuat sel-sel otak kuat dan sehat.

9. Susu dan Yogurt
Makanan yang berasal dari produk susu mengandung protein dan vitamin B tinggi. Dua jenis nutrisi ini penting bagi pertumbuhan jaringan otak, neurotransmitter dan enzim. Susu dan yogurt juga bisa membuat perut kenyang karena kandungan protein dan karbohidratnya sekaligus menjadi sumber energi bagi otak. Penelitian terbaru mengindikasikan bahwa anak-anak dan remaja membutuhkan lebih banyak vitamin D bahkan 10 kali dari dosis yang direkomendasikan. Vitamin D adalah vitamin yang juga penting bagi sistem saraf otot dan siklus hidup sel-sel manusia secara keseluruhan.

10. Daging sapi tanpa lemak
Zat besi adalah jenis mineral esensial yang akan membantu anak-anak tetap berenergi dan berkonsentrasi di sekolag. Daging sapi tanpa lemak adalah salah atu sumber makanan yang mengandung banyak zat ebsi. Dengan hanya mengonsumsi 1 ons per hari, maka tubuh Anda akan terbantu dalam penyerapan zat besi darai sumrbe lainnya. Daging sapi juga mengandung mineral seng yang dapat membantu memelihara daya ingat. Khsusus bagi yang vegetarian, Anda dapat memanfaatkan kacang hitam dan burger kedelai sebagai pilihan. Kacang-kacangan adalah adalah sumber penting zat besi nonheme — tipe zat besi yang membutuhkan vitamin C untuk di serap oleh tubuh. Mengonsumsi tomat , jus jeruk, strawberry dan kacang-kacangan juga dapat dipilih sebagai upaya mencukupi kebutuhan zat besi. Selain makanan, agar cerdas ya jelas kita harus banyak olahraga biar stamina kita tetap terjaga dan istirahat yang cukup.

Suka atau sering chatting facebook?

banyak pengguna facebook menyukai aktifitas ini, dari yang sekedar ngobrol biasa, juga ada yang sambil berbisnis dengan rekan kerja. selain itu ada juga yang menggunakan fasilitas ini sambil menggunakan fasilitas video call yang di sediakan oleh facebook.

untuk mempermudah kita menggunakan smile-smile dalam berchatting ria, kali ini saya akan mencoba untuk memberikan kepada anda contoh-contoh smile untuk digunakan pada saat chatting.

semoga bisa membantu anda yang belum tau atau lupa.